Мир

Японские медики назвали самый простой способ сжечь лишний жир

3:03 18 января 2020
Вода натощак
Инф. «ФАКТОВ»

Проблема лишнего веса актуальна для многих людей в современном мире, особенно для тех, у кого сидячая работа. А так как большинство японцев работают именно в офисах, то там разработали достаточно простой и доступный способ избавиться от лишнего жира.

Об этом со ссылкой на Японскую медицинскую ассоциацию (JMA) пишет немецкое издание Focus.de.

Оказывается, в отличие от соков, которые нельзя потреблять натощак, воду нужно пить именно таким образом: сразу после пробуждения вместо кофе или чая нужно выпивать стакан воды комнатной температуры.

Затем нужно обязательно подождать примерно 45 минут и только после этого позавтракать.

При этом нужно учитывать, что питье воды снижает чувство голода, поэтому можно будет насытиться меньшей порцией еды, чем обычно.

Затем, в течение двух часов после завтрака, согласно данным рекомендуется ничего не есть.

Читайте_Снижают уровень сахара в крови и риск заболевания раком: американские медики назвали суперфуды года

Японские медики заверяют, что при регулярном употреблении воды натощак и сбалансированном питании в течение дня (без переедания) лишний вес постепенно уходит. Кроме того, уже через месяц может нормализоваться кровяное давление и сахар в крови, пообещали эксперты.

Также вода натощак выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника, защищает от изжоги.

Ранее «ФАКТЫ» писали о рекомендации немецких медиков о том, как сбросить 20 кг веса, практически «ничего не делая» для этого.

4579

Читайте нас в Telegram-канале, Facebook и Twitter

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter
    Введите вашу жалобу
Читайте также
Новости партнеров

© 1997—2020 «Факты и комментарии®»

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством Украины

Материалы под рубриками "Официально", "Новости компаний", "На заметку потребителю", "Инициатива", "Реклама", "Пресс-релиз", "Новости отрасли" а также помеченные значком публикуются на правах рекламы и носят информационно-коммерческий характер